No matter how many skin care products you apply to the outside of your skin, if you aren’t eating healthy food to nourish your skin from within, your skin will look dull, unhealthy and undernourished. If you are loading up on sugary drinks, junk food and processed snacks, you are very likely to have acne prone, dull looking skin. Remember the famous quote, “You are what you eat”? Whoever said that wasn’t kidding. Eating these top 10 fruits for glowing skin everyday will make your skin healthier and more radiant.

(مهم نیست چه مقدار محصولات مراقبت پوست شما اعمال می شود بیرون از پوستتان، اگر شما غذای سالم نخورید تا پوستتان از داخل تغذیه شد ، پوستتان خسته و ناسالم و بد تغذیه شذه به نظر میرسه. اگر شما در حال افزودن نوشیدنی های شیرین، غذاهای آشغال و تنقلات فراوری شده باشید .به احتمال خیلی زیاد شما مستعد آکنه می شوید و پوست خسته به نظر میاد.

بیاد آورد نقل قول معروف زا :

تو داری چی میخوری؟

هر کس بگه آن رو شوخی نکرده.

خوردن این 10 میوه برتر براای بررسی از مرجع درخشان طبق کپی رایت شدن پوست هرروز پوست رو سالم تر و شاداب تر میسازه.)